رحلت جانسوز !!!  

درخواست حذف این مطلب
رحلت !!! اعظم، معراج وصال اوست با حضرت دوست. رحلت جانسوزش را به عاشقان رس !!! ش تسلیت می گوییم.   زندگی  نامه حضرت محمد (ص):نام: محمد بن عبد الله  حضرت محمد (ص) در تورات و برخى کتب آسمانى «احمد» نامیده شده است. آمنه، دختر وهب، مادر حضرت محمد (ص) پيش از نامگذارىِ فرزندش توسط عبدالمطلب به محمّد، وى را «احمد» نامیده بود.کنیه حضرت محمد (ص): ابوالقاسم و ابوابراهیم.   القاب حضرت محمد (ص): رسول اللّه، نبى اللّه، مصطفى، محمود، امین، امّى، خاتم، مزّمل، مدّثر

ادامه مطلب  

متن  

درخواست حذف این مطلب
- یک ساعت پيش تذکر نمایندگان مجلس به ظريف: برای !!! صیادان اسیر سومالی اقدام کنید | پارس نیوز - یک ساعت پيش نمرود آزاد شد | پارس نیوز - یک ساعت پيش : یعنی یک فضا و تنفس جدید | پارس نیوز - یک ساعت پيش نمای هوایی از معترضان در سئول | پارس نیوز - یک ساعت پيش اعترافات خبرنگار ی منتشر شد | پارس نیوز - یک ساعت پيش آیا سفارت خانه های آفريقایی هم علیه ایران کار می کنند؟ | پارس نیوز - یک ساعت پيش جان‌پناهی که هیتلر در آن جان داد | پارس نیوز - یک ساعت پيش دادا

ادامه مطلب  

پکیج 115 عددی اقدام پژوهی درقالب ورد و قابل ویرایش  

درخواست حذف این مطلب
پکیج 115 عددی اقدام پژوهی درقالب ورد و قابل ویرایش پکیج استثنایی و بی نظیر 118 عددی اقدام پژوهی درقالب ورد و قابل ویرایش دسته بندی علوم اجتماعی بازدید ها 60 فرمت فایل zip حجم فایل 20640 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 1 فروشنده فایل کد کاربري 4558 تمام فایل ها این پکیج متشکل از 115 عدد گزارش اقدام پژوهی می باشد که در تمامی مقالات فرمت های مورد نیاز رعایت شده است.مشابه این مجموعه با قیمت های بسیار بیشتري در اینترنت به فروش می رسد.که ما آن را با قیمت مناسب در اخ

ادامه مطلب  

فرمول های ریاضی  

درخواست حذف این مطلب
در هر ساعت 2 بار زاویه 90 درجه داريمولی در ساعت 3 و 9 فقط یک بار 90 درجه میشهاین سوال رياضی هست و نه تجربی پس راه حلش اینجوري میشه که هر دقیقه رو 6 درجه حساب کنیم و ببینیم ایا زاویه 90 درجه درست میشه یا نه برای بقیه اطمینان داريم و فقط کافیه برای ساعت 3 این کار رو انجام بدیم(9 هم مثل سه هست)پس میشه 44 بار 1x 8 + 1 = 9 12x 8 + 2 = 98 123x 8 + 3 = 987 1234x 8 + 4 = 9876 12345x 8 + 5 = 987 65 123456x 8 + 6 = 987654 1234567x 8 + 7 = 9876543 12345678x 8 + 8 = 98765432 123456789x 8 + 9 = 987654321 1x 9 + 2 = 11 12x 9 + 3 = 111 123x 9 + 4 = 1111 1234x 9 + 5 = 11111 123

ادامه مطلب  

همه چیز درباره آهنربا  

درخواست حذف این مطلب
6-آهنرباها چند گونه هستند؟ اهنرباها به شکلهای مختلفی ساخته میشوند که میتوان به متداولترين انواع آنها یعنی میله ای نعلی شکل تیغه ای و حلقه ای اشاره کرد 7-ویژگی اهنرباها چیست؟ همه اهنرباها آهن را به خود جذب میکنند و دارای دو قطب n وs هستند. 8-قطبهای آهنربا را چگونه نامگذاري میکنند؟ اگر آهنربا را روی یک قطعه چوب پنبه روی آب !!! ن قرار دهیم میچرخد و در جهت تقريبی شمال و جنوب قرار میگیرد در اینجا سر آهنربا که به سمت شمال قرار گرفته را n مینامندو سري که

ادامه مطلب  

واقعه مباهله  

درخواست حذف این مطلب
  آیه 61، سوره آل عمران را آیه مباهله گویند که از این قرار است: «فَمَنْ حَاجَّکَ فیهِ مِنْ بَعْدِ ما جاءَکَ مِنَ الْعِلْمِ فَقُلْ تَعالَوْا نَدْعُ أَبْناءَنا وَ أَبْناءَکُمْ وَ نِساءَنا وَ نِساءَکُمْ وَ أَنْفُسَنا وَ أَنْفُسَکُمْ ثُمَّ نَبْتَهِلْ فَنَجْعَلْ لَعْنَتَ اللّهِ عَلَى الْکاذِبینَ؛ هر گاه بعد از علم و دانشی که (درباره !!! ) به تو رسیده (باز) !!! انی با تو به بحث و ستیز برخیزند به آنها بگو: بیائید ما فرزندان خود را دعوت می کنیم و شما ه

ادامه مطلب  

زندگینامه حضرت محمد  

درخواست حذف این مطلب
بسم تعالی مقدمه زندگی حضرت محمد (ص) از صدر !!! مورد توجه و اهتمام مسلمانان قرار داشته است ؛ با اینهمه ، روایات بی‌شمار موجود در بیشتر جزئیات همداستان نیستند و به ویژه آگاهیهای ما در باب زندگی آن بزرگوار ، پيش از بعثت ، به تفصیل شرح سیرة ایشان پس از بعثت نیست . به هر حال ، آنچه از مطالعه و بررسی زندگی وی در طول 63 سال در ذهن نقش می‌بندد، بازت !!! از تصویر ظهور !!! ی الهی و سرگذشت شخصیتی است که با پشت سر نهادن دشواريهای بسیار ، بی‌هیچ خستگی و ناامیدی ب

ادامه مطلب  

سوالات متن کتاب علوم هشتم ترم 2  

درخواست حذف این مطلب
  !!! علی علیه السلام می فرمایند : حسادت بر دوست، از آفات دوستى است  - فصل 8 – علوم هشتم - ( تولید مثل درجانداران) --------------------------------------------------------------------------------------------------- 1-      نقش  تولید مثل چیست ؟ 2-      چرا باکتري ها تولید مثل ندارند ؟ 3-      چه نوع تولید مثل در جانداران تک سلولی رایج و معمول است ؟ 4-      دونیم شدن را تعريف کرده و مثال بزنید ؟   5-      شرایط لازم برای رشد باکتري ها را بنویسید ؟ 6-       تقسیم باکتري در چه مدت انجام می شود ؟ 7-   

ادامه مطلب  

زندگی نامه سیدنا عمر رضی الله عنه2  

درخواست حذف این مطلب
زمینه‌سازی برای ترور حضرت عمر فاروق -رضی الله عنه-  حضرت عمر فاروق کشته شدن خود را پيش‌بینی می‌کرد، و بعید نمی‌دانست که دشمنان !!! ، او را از پای درآورند و در حال شهادت با خداوند خویش ملاقات نماید و پس از شهادت او امواج فتنه‌ها به میان مسلمانان فوران کند!    حضرت عمر فاروق می‌دانست با شهادت او در بسته شده بر روی آسیب‌ها ش !!! ته می‌شود، و اقدار نظام حکومت !!! ی استقرار و ثبات خویش را از دست خواهد داد.    این درست همان وضعی بود که پس از شهادت عمر

ادامه مطلب  

خبرهای جدید  

درخواست حذف این مطلب
  حضرت آیت الله اردبیلی دعوت حق را لبیک گفت + زندگینامه حضرت آیت الله سید عبدالکريم اردبیلی که از روز دوشنبه به دلیل مشکلات ناشی از عارضه گوارشی و با ح !!! شوک و عفونت از قم به تهران منتقل شده و در بیمارستان لاله بستري شده و بر اثر این شرایط دچار سکته قلبی نیز شده بود، دقایقی پيش دعوت حق را لبیک گفت. کد خبر:۳۳۳۳۹۵ تاريخ انتشار:۰۳ آذر ۱۳۹۵ - ۱۳:۴۲23 november 2016 حضرت آیت الله سید عبدالکريم اردبیلی از مراجع عظام تقلید ظهر امروز و در سن 91 سالگی در یکی از بی

ادامه مطلب  

نظریه لارنس کلبرگ ( مراحل رشد اخلاقی )  

درخواست حذف این مطلب
روانشناس لارنس کلبرگ (lawrence kohlberg)، کار پیاژه را در مورد استدلال اخلاقی گسترش داد تا نوجوانی و بزرگسالی را نیز دربرگیرد (کلبرگ، ۱۹۷۶، ۱۹۶۹).  میان نظريه کلبرگ و برخی دیگر از نظريه های رشد وجوه متشابه چیزی دیده شده است . کلبرگ همانند فروید ، اري !!! ون و پیاژه معتقد است که رشد اخلاق طی مراحل از قبل برنامه ريزی شده پيش می رود ، یعنی با اتمام یک مرحله ، مرحله بعدی ، که تلفیقی از عناصر مرحله ی قبل و تجارب جدید است ، ظاهر شود . ( اشاره به اصل اپی ژنتیک در ر

ادامه مطلب  

میثم تمار رضی الله عنه  

درخواست حذف این مطلب
  یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اتَّقُواْ اللّهَ وَکُونُواْ مَعَ الصَّادِقِینَ { !!! وبة/119}   میثم تمار رضی الله عنه هم مثل سایر شیعیان مولا ع ( مالک بن نویره و !!! بن کعب و ابوذر وعمار وحجر ورشید و  ... رضی الله عنهم ) توسط یهودیان اموی بوضع فجیعی بشهادت رسید :   روى إبراهیم بن محمّد الثقفی، عن أحمد بن الحسن المیثمی، قال: کان میثم !!! مّار مولى علیّ بن أبی طالب (علیه السلام) عبداً لامرأة من بنی أسد، فاشتراه علی (علیه السلام) منها وأعتقه وقال له: ما

ادامه مطلب  

دختری ب نام یلدا  

درخواست حذف این مطلب
دختري_به_نام_یلدا هر وقت که میخوام داستان زندگیم رو بنویسم ، پيش خودم میگم کاشکی از همون جایی که میخوام شروع کنم ، اهل خاطره نوشتن بودم و با همون سن و همون حالات روحی اون لحظه مینوشتم.اما الان باید با این روحیه و اینی که هستم و از زمانی شروع کنم که یک دختر 10 ساله بودم و آ !!! ین دم و بازدم مادرم رو با چشم خودم دیدم... با اینکه 3 سال تموم مريضی کشید و زجر کشیدنشو دیده بودیم ، وقتی که مرد همه وجودم رو ترس برداشت... مثل بهرام داداش بزرگه و نگین که بعد بهر

ادامه مطلب  

پکیج 115 عددی اقدام پژوهی درقالب ورد و قابل ویرایش  

درخواست حذف این مطلب
پکیج 115 عددی اقدام پژوهی درقالب ورد و قابل ویرایش پکیج استثنایی و بی نظیر 118 عددی اقدام پژوهی درقالب ورد و قابل ویرایش دسته بندی علوم اجتماعی بازدید ها 58 فرمت فایل zip حجم فایل 20640 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 1 فروشنده فایل کد کاربري 4558 تمام فایل ها این پکیج متشکل از 115 عدد گزارش اقدام پژوهی می باشد که در تمامی مقالات فرمت های مورد نیاز رعایت شده است.مشابه این مجموعه با قیمت های بسیار بیشتري در اینترنت به فروش می رسد.که ما آن را با قیمت مناسب در اخ

ادامه مطلب  

dfgfdg  

درخواست حذف این مطلب
و مقنعه و هدبند صورتی که مبادا - جدیدترين و بهترين راه افزایش طول و حجم - راهی برای کلفت شدن !!! | رشد در مردان - بهترين راه درمان کوتاهی !!! مردان | بهترين روش برای افزایش طول - بهترين و موثر ترين داروی بزرگ کننده - بهترين روش افزایش !!! | قرص افزایش !!! با مجوز بهداشت - داروی افزایش سایز | روش های طویل !!! اندام اقایان - بهترين و مطمین ترين روش دارویی برای افزایش طول - دارو برای بزرگی | راههای درمان کوچک بودن !!! - روش مطمین برای افزایش طول مردان - قوی ترين و م

ادامه مطلب  

fgfg  

درخواست حذف این مطلب
به دور و اطرافت نگاه میکنی، یک خانه ی لو !!! و لاکچري با چیدمان بی نظیر !!! درست همانی که میخواستی- دستگاه افزایش | راههای افزایش طول - چگونه !!! مرد را بزرگ کنیم - چگونه مردانه خود را به طور طبیعی بزرگ کنیم - چطوري اندازه !!! خود را افزایش دهیم - چه گونه !!! خود را بزرگ کنیم | چگونه را بزرگ کنيم؟ - چجوري !!! خود را بزرگ کنیم | چگونه خود رابزرگتر کنیم - چگونه !!! بزرگ کنیم | چگونه !!! خود را بزرگ کنیم - چطور خود را کلفت کنیم | چگونگی افزایش ضخامت !!! - روش افزایش ضخام

ادامه مطلب  

دال بتنی پیشتنیده  

درخواست حذف این مطلب
  دال های تولیدی یا هالو کور hollow core slab شرکت پيشتنیده ایران به صورت مجوف(سوراخدار) و با استفاده از تکنولوژی پيش تنیدگی بتن تولید می گردد. این فراورده بتنی پيش تنیده را با اسامی دیگري نیز از جمله دال بتنی مجوف ، هالو کور hollow core slab ، دال هالوکور ، پانل پيش تنیده ، پانل مجوف، سقف هالوکور مجوف، دال پيشتنیده پيش ساخته،سقف هالو کور ، دال پيشتنیده ، دال بتنی پيش تنیده ، میخوانند . استفاده از تکنولوژی پيش تنیدگی علاوه بر ایجاد مقاومت خمشی بسیار زیاد مو

ادامه مطلب  

صرح جابر ابن حیان دوره ابت  

درخواست حذف این مطلب
موضوع برای طرح جابربن حیان   بسم الله الرحمن الرحیم جشنواره علمی جابر بن حیان ( پروژه های علمی دانش آموزان دوره ابت ) انتخاب موضوع برای پروژه علمی چه بسا دانش آموزانی که تصمیم گرفته باشند در یک نمایشگاه علمی شرکت کنند اما مطمئن نیستند که کار را باید از کجا شروع کنند . اولین قدم یعنی شکل دهی یک سوال برای پروژه ، می تواند مهمترين و در عین حال سخت ترين بخش کار باشد . · نکتۀ قابل تامّل در اینجا این است که اگر این کار با موضوعات مورد علاقه شما شروع شو

ادامه مطلب  

دوره اول متوسطه پیش حرفه ای  

درخواست حذف این مطلب
کتاب های درسی دانش آموزان دوره اول متوسطه پيش حرفه ای فهرست کتاب های درسی : کتب بريل پيش حرفه ای کتب پيش حرفه ای لیست کیت های آموزشی دوره اول متوسطه پيش حرفه ای مجموعه وسایل آموزشی درس کار و فناوري دوره اول متوسطه پيش حرفه ای  مجموعه وسایل آموزشی درس تقویت مهارت های حسی و حرکتی دوره متوسطه پيش حرفه ای مجموعه وسایل درس علوم تجربی و بهداشت دوره اول متوسطه پيش حرفه ای مجموعه وسایل درس رياضی دوره اول متوسطه پيش حرفه ای مجموعه وسایل درس مهارت های

ادامه مطلب  

اموزش پاور پوینت  

درخواست حذف این مطلب
  آموزش پاور پوینت ۲۰۱۰ با حجم              آموزش تصویري powerpoint 2010با سلام خدمت تمامی کاربران گرامی در زیر آموزش تصویري powerpoint 2010 را بررسی میکنیم توجه کنید که شما میتواند آموزش powerpoint 2010 را به همراه چند بخش آموزشی دیگر که بصورت شبیه سازی شده و تعاملی درس داده شده است. به نرم افزار آموزش powerpoint 2010 خوش آمدید.powerpoint به شما کمک میکند که اسلایدهای زیبا و پیچیده را به صورتهای مختلفی برای پروژکتور های overhead . اسلاید ۳۵ میلیمتري و یا محیط internet بسازید.همچنین

ادامه مطلب  

آزمایش کوهآتشفشان  

درخواست حذف این مطلب
      وسایل و مواد مورد نیاز: بشر بزرگ، کپسول چینی، آمونیوم دی کرومات 50 گرم به شکل !!! د شده، ورقه یا مقوای بزرگ، الکل، پنبه، کبريت، پنس   روش کار: ابتدا مقداري آمونیوم دی کرومات را وزن کرده و بعد به صورت تپه ای در داخل کپسول چینی در می آوريم. کبريت را روشن می کنیم وآنرا کاملاً داخل نوک تپه میکنیم. اگر درصد خلوص آمونیوم دی کرومات بالا باشد قاعدتاً باید واکنش صورت بگیرد اما اگر با درصد خلوص پایین باشد با نزدیک !!! کبريت هم واکنش صورت نمیپذیر

ادامه مطلب  

در باره ی !!! محمد باقر (ع)  

درخواست حذف این مطلب
نام مبارک !!! پنجم محمد بود . لقب آن حضرت باقر یا باقرالعلوم است ,بدین جهت که : درياى دانش را شکافت و اسرار علوم را آشکارا ساخت . القاب دیگرى مانند شاکر و صابر و هادى نیز براى آن حضرت ذکر کردهاند که هريک بازگوینده صفتى از صفات آن !!! بزرگوار بوده است . کنیه !!! ابوجعفر بود . مادرش فاطمه دختر !!! حسن مجتبى ( ع )است . بنابراین نسبت آن حضرت از طرف مادر به سبط اکبر حضرت !!! حسن ( ع )و از سوى پدر به !!! حسین ( ع ) میرسید . پدرش حضرت سیدالساجدین , !!! زین العابدین , على بن

ادامه مطلب  

آماده سازی بچ در کوره های تولید شیشه ی مظروف  

درخواست حذف این مطلب
چکیده این مقاله تجربیات عملی مربوط به یک سیستم آماده سازی بچ ماده ی اولهی را توصیف می کند که در اوایل دهه ی 80 توسعه یافته است. این سیستم با تماس مستقیم میان گاز !!! وجی و ماده ی اولیه، کار می کند. به دلیل اینکه این سیستم برای استفاده در مقادیر بالا !!! ده شیشه، طراحی شده است، عمدتاً در کوره های تولید شیشه ی مظروف، استفاده می شود. به دلیل اینکه محدودیت های انتشار گردوغبار در نظر گرفته شده است، عایق کاري اضافی یک غبارگیر، ا !!! امی است. اثر پيش گرم !!! ب

ادامه مطلب  

ارتحال رسول خدا صلى الله علیه وآله  

درخواست حذف این مطلب
ارتحال رسول خدا صلى الله علیه وآلهشیخ مفید رحمه الله در ارشاد چنین مى نویسد: راویان بالاتفاق نقل کرده اند که رسول خدا صلى الله علیه وآله پيش از رحلت خویش ، به مردم چنین فرمود: ایهاالناس من پيش از شما از دنیا خواهم رفت و شما بر من وارد خواهید شد و من از ثقلین (کتب و عترت ) از شما خواهم پرسید ببینید چطور به جاى من آن دو را حفظ خواهیدکرد خداى لطیف و خیبر به من اطلاع داده که آن دو را از هم جدا نخواهند شد تا پيش من آیند از خدا این را خواسته ام و او به من

ادامه مطلب  

تغذیه دانا از سناد برای پیش !!! ی  

درخواست حذف این مطلب
با سلام خدمت همکاران  محترم تغذیه از سناد برای چهارم پيش !!! ی فعال شده است و شما می توانید تغذیه از سناد را انجام داده و در دانا دريافت کرده و کلیه امور آغاز س !!! حصیلی در دانای پيش !!! ی را انجام دهید در تغییرات سناد کد دانش آموزی بر اساس کد ملی ایجاد می گردد و چون دوره پيش !!! ی از دوره متوسطه مجزا می باشد بنابراین بر خلاف برخی گفته ها در امر فارغ !!! حصیلی فرد هیچ خللی ایجاد نمی کند جهت اطمینان بیشتر می توانید با مسئول امتحانات منطقه خود هماهنگ کنی

ادامه مطلب  

چند حدیث از !!! ص  

درخواست حذف این مطلب
قال رسول الله ص   أَحَبُّ الْعِبَادِ إِلَى اللَّهِ الْأَتْقِیَاءُ الْأَخْفِیَاء محبوبترين بندگان در پيش خدا پرهیزگاران گمنامند . مجموعه ورام ج 1 ، ص 5   احب الاعمال الی الله أدومها و ان قل . محبوبترين کارها در پيش خدا کاريست که دوام آن بیشتر است ، اگر چه اندک باشد . نهج الفصاحه ص 167 ، ح 73 - أحبّ الأعمال إلى اللَّه من أطعم من جوع أو دفع عنه مغرما أو کشف عنه کربا بهترين کارها در پيش خدا آن است که (بینوایی را)سیر کنند ، یا قرض او رابپردازند یا زحمتی

ادامه مطلب  

مبانی طراحی‌ مراکز تحلیل‌ اطلاعات‌  

درخواست حذف این مطلب
مقدمه ای بر مراکز تحلیل اطلاعات امروزه منابع انسانی از عمده ترين عوامل نیل ره توسعه پایدار شناخته می شود. البته منظور از منابع انسانی دیگر نیروهای یدی (عصر بیل و کلنگ) و نیز نیروهای تخصصی با کارهای روتین و متعارف (عصر دودکش ها) نیست، بلکه نیروهایی است که قابلیت تفکر انتقادی داشته، می توانند برمبنای اطلاعات موجود، بهترين تصمیم ها را اتخاذ نمایند. (عصر کامپیوتر) لذا باید تربیت چنین نیروهایی، وجهه همت اولیا امور قرار گیرد. 1-       اینک هم معلم

ادامه مطلب  

سخنرانی حجت ال !!! شریفی مناسبت دهه آ !!! مدرسه میعاد عزادران کاروان !!! رضا چمن آباد ومسجد علی ابن  

درخواست حذف این مطلب
سخنرانی حجت ال !!! شريفی مناسبت دهه آ !!! مدرسه میعاد عزادران کاروان !!! رضا چمن آباد ومسجد علی ابن طالب مورخه95/910 موضوع:حفظ ارزشهای عزاداري حسینی درمحرم صفر دونکته رااشاره میکنم دیر زمانی است که افرادی کوته بین، مغرض و یا جاهل به سیره !!! !!! حسن علیه السلام و !!! رضا !!! ده می گیرند که چرا آنان مانند !!! حسین علیه السلام قیام نکرد و با معاویة بن سفیان ومامون از در سازش و مسالمت وارد گردید . این !!! ده گیريها و اعتراضات، در زمان حیات خود حضرت و در زمان ائمه

ادامه مطلب  

درمان سرطان با گیاهان/طب سنتی به تومورها شبیخون می‌زند  

درخواست حذف این مطلب
درمان سرطان با گیاهان/طب سنتی به تومورها شبیخون می‌زند سرطان برای همه‌ی ما کلمه‌ی آشنایی است. این روزها افراد بسیاري درگیر این بیماري هستند و سعی می‌کنند به شیوه‌های گوناگون آن را درمان کنند. فرهاد وحید متخصص تغذیه و رژیم درمانی    گفت: طبق مطالعات صورت گرفته استفاده از رژیم غذایی ناصحیح سبب افزایش شاخص های !!! ه می شود که این شاخص ها نقش موثري در بروز سرطان ایفا می کنند.   وی با اشاره به اینکه موادی مانند زعفران، زردچوبه، سیر و پیاز خاصیت

ادامه مطلب  

برنامه های غذایی ... اهی برای کوچک ... شکم  

درخواست حذف این مطلب
کاهش 500-600 کالري روزانه و دانستن شیوه درست مواد غذایی چربی شکم  را کاهش می دهد، اما چگونه می شود این کالري را کاهش داد . به همین دلیل شما اینجا هستید، در جستجوی برخی شیوه های آسان ، داروهای خان ... ساده  که می تواند چربی  اطراف  شکم  را کاهش دهد! اگر چنین است، شما بعد از خواندن این درمان های طبیعی برای کاهش چربی شکم ناامید نمی شوید. همچنین، شما نیاز به فعالیت  بدنی در سالن ورزش  یا ورزش های ایروبیک و یا ورزشهایی مانند  پیاده روی، دوچرخه سواري، دو

ادامه مطلب